7 Hal Positif yang Bisa Kamu Lakukan dengan HP di Pagi Hari agar Harimu Lebih Produktif

6. Meditasi atau Latihan Napas Singkat

Gunakan HP kamu untuk menjalankan aplikasi meditasi seperti Headspace, Calm, atau Insight Timer. Meditasi pagi selama 5 menit bisa meningkatkan fokus, meredakan kecemasan, dan membuat pikiran lebih jernih.

7. Batasi Paparan Media Sosial

Kalau kamu tipe yang langsung buka Instagram atau TikTok, cobalah atur batasan waktu lewat fitur digital wellbeing. Terlalu banyak paparan konten di pagi hari bisa memengaruhi mood kamu secara negatif.

HP bukanlah musuh utama pagi hari, asalkan digunakan dengan bijak. Dengan memilih aktivitas yang tepat, smartphone bisa menjadi alat bantu untuk meningkatkan produktivitas, menjaga kesehatan mental, dan membuat hari kamu lebih terarah. Jadi mulai sekarang, manfaatkan HP kamu untuk hal-hal yang positif sejak bangun tidur. Karena pagi yang baik, akan menentukan bagaimana sisa harimu berjalan!