Rahasia Biar Mata Nggak Cepat Lelah Meski Nonton atau Ngetik Seharian di Laptop

2. Aktifkan Mode Gelap (Dark Mode)

Mode gelap adalah tampilan warna yang lebih dominan hitam atau abu-abu gelap, biasanya digunakan sebagai alternatif tampilan putih terang. Selain membuat tampilan lebih kalem, mode ini juga terbukti lebih nyaman di mata, terutama saat digunakan di malam hari atau di tempat yang cahayanya minim.

Cara mengaktifkannya:

• Di Windows: Buka Settings > Personalization > Colors, lalu pilih opsi Dark pada menu “Choose your color”.
• Di aplikasi seperti Google Chrome, Microsoft Word, WhatsApp Web, atau lainnya, kamu juga bisa aktifkan mode gelap secara terpisah.

3. Gunakan Fitur Night Light atau Filter Cahaya Biru

Cahaya biru (blue light) dari layar laptop bisa mengganggu ritme tidur dan bikin mata lebih cepat lelah. Supaya nyaman, kamu bisa aktifkan fitur Night Light di Windows atau pasang aplikasi tambahan seperti f.lux yang secara otomatis mengubah tone warna layar jadi lebih hangat (kekuningan) saat malam.

Cara aktifkan Night Light di Windows:

Halaman Selanjutnya

Masuk ke Settings > System > Display > Night light, lalu klik “Turn on now”.Kamu juga bisa atur jadwal kapan fitur ini menyala otomatis, misalnya mulai pukul 18.00 sampai 06.00.