Garmin Fenix 8 Punya Fitur Khusus
- Dok. Garmin
Lebih dari sekadar daya tahan tubuh, latihan kekuatan juga sangat penting untuk menjaga kesehatan jangka panjang.
Latihan ini membantu mempertahankan massa otot, meningkatkan kepadatan tulang, serta menjaga mobilitas tubuh, hal yang semakin penting seiring bertambahnya usia.
Kombinasi latihan kardio dan kekuatan memberikan pendekatan menyeluruh terhadap kebugaran, agar dapat membentuk tubuh yang tangguh sekaligus semangat yang positif.
Ketika ketahanan dan kekuatan bertemu, lahirlah sebuah format kompetisi baru yang kini menjadi fenomena global, Hyrox.
Dijuluki sebagai “The World Series of Fitness Racing”, Hyrox memadukan delapan kali lari dengan delapan pos latihan fungsional.
Format lombanya sederhana namun menantang, yaitu lari 1 km, selesaikan satu pos latihan, lalu ulangi hingga delapan kali.
