Kenapa Kita Nggak Bisa Lepas dari Layar HP saat Makan?

Digital – Pernah nggak sih kamu merasa ada yang aneh kalau makan tanpa buka HP? Rasanya kayak ada yang kurang, bahkan jadi kurang selera. Entah menonton YouTube, scrolling TikTok, atau sekadar baca chat, aktivitas ini sudah jadi rutinitas yang seolah tak terpisahkan dari waktu makan.

Tapi, kenapa ya kebiasaan ini jadi makin umum? Apakah ini sekadar kebiasaan kekinian, atau ada hal yang lebih dalam di baliknya?

1. Hiburan Instan: Makan Jadi Nggak Boring

Salah satu alasan utama kenapa orang makan sambil nonton HP adalah karena butuh hiburan instan. Apalagi buat yang makan sendirian, nonton video bisa bikin suasana jadi lebih hidup. Daripada bengong lihat nasi atau tembok, mending nonton hal lucu atau seru di HP, kan?

Platform seperti TikTok, YouTube Shorts, dan Instagram Reels menyediakan konten pendek dan cepat yang cocok banget ditonton sambil ngunyah.

2. Distraksi dari Pikiran dan Rasa Tak Nyaman

Buat sebagian orang, makan sambil nonton HP juga bisa jadi cara melarikan diri dari pikiran yang berat. Misalnya, stres karena kerjaan, galau, atau sekadar pengin rehat sejenak dari dunia nyata.

Halaman Selanjutnya

HP jadi "pelarian" yang bikin orang lupa sejenak sama masalah. Dengan begitu, makan pun terasa lebih "tenang" meski sebenarnya kurang mindful.