Kenapa Kita Nggak Bisa Lepas dari Layar HP saat Makan?

5. Teknologi yang Terlalu Nyaman

Perkembangan teknologi juga bikin HP makin nyaman dipakai kapan saja dan di mana saja, termasuk di meja makan. Ukuran layar makin besar, koneksi makin cepat, dan konten makin personal. Semua ini bikin HP jadi “teman makan” yang sempurna.

Ditambah lagi, fitur-fitur seperti autoplay video atau notifikasi aktif membuat kita sulit lepas dari layar, bahkan saat sedang makan.

Jadi, Wajar Nggak Sih?

Sebenarnya sah-sah saja makan sambil nonton HP, selama dilakukan dengan seimbang. Tapi kalau setiap kali makan harus nonton, bahkan nggak bisa makan tanpa layar, mungkin kamu perlu introspeksi.

Makan adalah momen penting buat tubuh dan pikiran. Sesekali, coba makan dengan tenang tanpa HP. Rasakan rasa makanan, nikmati teksturnya, dan beri waktu otak untuk benar-benar hadir. Siapa tahu kamu justru merasa lebih puas.

Makan sambil nonton HP kini sudah jadi kebiasaan umum yang didorong oleh kebutuhan hiburan, pelarian dari stres, hingga pengaruh budaya digital. Meski menyenangkan, penting juga untuk tetap mindful saat makan agar tidak kehilangan kenikmatan sejati dari makanan itu sendiri. Yuk, coba seimbangkan, kadang sambil nonton, kadang fokus ke makanannya. Tubuh dan pikiran kamu pasti akan berterima kasih.