Tips Nyaman Ngetik Lama Tanpa Bikin Mata Sakit

Posisi ini membantu mengurangi ketegangan mata dan juga menjaga postur tubuh tetap baik. Kalau layar terlalu dekat atau terlalu tinggi, bukan cuma mata yang lelah, leher dan punggung juga bisa kena dampaknya.

5. Jangan Lupa Istirahat dan Berkedip Lebih Sering

Saat sedang fokus ngetik, kita sering nggak sadar kalau jarang berkedip. Padahal berkedip penting banget untuk menjaga kelembapan mata. Kalau kamu merasa mata mulai kering atau mengganjal, coba istirahatkan mata selama beberapa menit.

Ambil waktu sekitar 5–10 menit setiap satu jam untuk berdiri, berjalan, atau sekadar melihat keluar jendela. Selain bikin mata lebih rileks, tubuh juga jadi nggak pegal karena terlalu lama duduk.