ChatGPT Voice Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak dan Redakan Stres, Begini Cara Kerjanya
- Istimewa
Digital – Fitur suara berbasis AI kini semakin canggih, termasuk ChatGPT Voice yang kini mulai dimanfaatkan tidak hanya untuk brainstorming dan produktivitas, tapi juga untuk kebutuhan relaksasi dan kualitas tidur. Tanpa perlu aplikasi tambahan, ChatGPT Voice bisa digunakan untuk membantu meditasi, mengurangi stres, hingga membimbing tidur lebih nyenyak.
Fungsinya memang tidak secara langsung menggantikan aplikasi khusus seperti Calm, namun bagi pengguna ChatGPT Plus, fitur ini bisa jadi alat praktis untuk menciptakan ketenangan hanya dengan perintah suara.
Cara Menggunakan ChatGPT Voice untuk Relaksasi
Meskipun tidak tersedia mode khusus untuk relaksasi, ChatGPT Voice cukup responsif terhadap perintah sederhana. Dengan memilih suara asisten yang tenang dan memberikan instruksi seperti:
- “Bimbing meditasi singkat”
- “Bantu saya rileks sebelum tidur”
- “Latihan pernapasan 3 menit”
- “Bicara dengan suara menenangkan”
- “Ceritakan kisah santai”
Pengguna akan mendapatkan pengalaman seperti didampingi pelatih pribadi yang memandu secara langsung.
Tidak diperlukan pengaturan khusus atau menu rumit. Fitur ini langsung menanggapi instruksi dan dapat disesuaikan sesuai kebutuhan, baik pagi, siang, maupun malam.
