Kunci Tidur Berkualitas Selama Ramadhan, Bukan Lagi soal Durasi
Rabu, 18 Februari 2026 - 20:35 WIB
Sumber :
- Harvard Health
Asisten tidur pribadi
Fokus merevolusi kualitas tidur, bukan mengejar kuantitas 8 jam.
Photo :
- Dok. Istimewa
Nah, di sini Garmin Venu X1 hadir sebagai pendobrak. Dengan desain tipis dan ringan yang hanya setebal 7.9 mm dan 34 gram dan material Titanium, kamu bahkan akan lupa sedang mengenakannya.
Kenyamanan fisik inilah yang memastikan data Advanced Sleep Monitoring yang dihasilkan menjadi sangat akurat. Berikut bagaimana smartwatch atau jam tangan pintar ini membantu kita selama Ramadan:
1. Fitur Sleep Coach
Jika jam tidur malam kamu terpotong karena sahur dan Salat Tahajud, fitur ini akan menganalisa kebutuhan tidur malam berdasarkan pada aktivitas yang kamu lakukan seharian termasuk jika kamu sempat melakukan power nap.
Halaman Selanjutnya
Fitur ini juga secara otomatis akan menyarankan berapa banyak tambahan istirahat yang kamu butuhkan untuk mencapai energi optimal di hari berikutnya.